4 مشاكل زوجية تهدد العلاقة الحميمة.. وكيفية حلها

الحياة الزوجية ليست دائمًا وردية، فبعض المشاكل قد تطفو على السطح خاصة في الجانب الحميمي. لكن الخبر الجيد أن معظم هذه المشكلات قابلة للحل إذا تم التعامل معها بذكاء. إليكِ أكثر 4 مشاكل شيوعًا بين الأزواج في الفراش وطرق علاجها:

1. عدم الوصول إلى هزة الجماع

الأسباب:

• التغيرات الهرمونية (خاصة بعد الخمسين).

• عدم الانجذاب للزوج أو العنف أثناء العلاقة.

• المشتتات الذهنية.

الحل:

• التواصل الصريح مع الزوج حول الاحتياجات الجنسية.

• التركيز على المداعبة وزيادة فترة الإثارة قبل الجماع.

2. سرعة القذف عند الرجال

الأسباب:

• عوامل نفسية مثل القلق أو التوتر.

• أسباب جسدية كاضطرابات الهرمونات.

الحل:

• تمارين "كيجل" لتقوية العضلات الأساسية.

• استشارة طبيب متخصص إذا استمرت المشكلة.

3. انخفاض الرغبة الجنسية

عند الرجال:

• انخفاض هرمون التستوستيرون.

عند النساء:

• الاختلالات الهرمونية أو الصدمات الجنسية السابقة.

الحل المشترك:

• ممارسة الرياضة بانتظام.

• تناول أطعمة تعزز الرغبة مثل المحار والشوكولاتة الداكنة.

4. الجنس المؤلم

الأسباب:

• جفاف المهبل (بسبب نقص الإثارة أو التغيرات الهرمونية).

• عنف الزوج أثناء العلاقة.

الحل:

• استخدام مواد تزليق طبية.

• التحدث بصراحة عن الألم ووضع حدود للعلاقة.

إهمال المشاعر.. المشكلة الخامسة الخطيرة!

قد لا تكون مشكلة جنسية مباشرة، لكن إهمال الزوج لمشاعر زوجته يؤثر سلبًا على العلاقة الحميمة.

كيف تتعاملين معه؟

• ابدئي بحوار هادئ بعيدًا عن لحظة الغضب.

• خططي لمواعيد رومانسية كتلك التي كنتم تقومون بها في بداية الزواج.

• تجنبي الاتكال الكامل عليه نفسيًا وعاطفيًا.

نصيحة أخيرة:
لا تترددي في طلب استشارة زوجية إذا فشلت الحلول الفردية. تذكري أن الاعتراف بالمشكلة هو أول خطوات الحل!

للانضمام الى قناة المنتجات الزوجية لموقع المازن للسعادة الزوجية