7 أوضاع حميمة لا تناسب إلا الرياضيين المحترفين

إذا كنتما تتمتعان بلياقة بدنية استثنائية وتبحثان عن تحديات جديدة، هذه الأوضاع ستثير اهتمامكم. لكن احذروا! فهي تتطلب مهارة وقوة غير عادية.

1. وضع القوس الخلفي المكثف

التنفيذ:

• الزوجة تستلقي مع تقوس شديد للظهر

• القدمين قرب مستوى الرأس

• الزوج يقف للإيلاج

المخاطر:
✖ إجهاد حاد لعضلات الرقبة
✖ ضغط على فقرات الظهر

2. وضع المقص المتشابك

التنفيذ:

• وضع معكوس للرأس

• تشبيك الأرجل بشكل X

• الإمساك بالأيدي للتوازن

المميزات:
✔ عمق أكبر في الإيلاج
✔ تحفيز مناطق جديدة

3. الوقوف على اليدين

التنفيذ:

• الزوجة تقف على يديها

• الزوج يدعمها من الخلف

• تشبيك الأرجل حول الخصر

المتطلبات:
● قوة ذراعين استثنائية
● توازن جسم كامل

4. كرة التوازن السويسرية

التنفيذ:

• الجلوس على كرة رياضية

• تحدي مستمر للتوازن

• تحكم كامل بالحركة

الفائدة:
✔ تقوية عضلات البطن
✔ تحسين التنسيق الحركي

5. حافة السرير المقلوبة

التنفيذ:

• نصف الجسم خارج السرير

• اعتماد كامل على عضلات البطن

• زوايا إيلاج مختلفة

التحدي:
● تحمل عضلي طويل
● ثبات في الوضعية

تحذيرات هامة:

1. لا تجربوا هذه الأوضاع دون لياقة كافية

2. استخدموا وسائد لدعم المناطق الحساسة

3. توقفوا فوراً عند أي ألم

4. احرصوا على الإحماء الجيد قبل المحاولة

5. تفضلوا الأمان على المغامرة

بدائل آمنة:

• وضع الفارسة المعدل

• الدوجي ستايل المدعوم

• الأوضاع الجانبية

الخلاصة:
بين الإثارة والمخاطرة خط رفيع. هذه الأوضاع قد تكون ممتعة للرياضيين المحترفين، لكن الأمان أولاً! استمتعوا بحميميتكم بطرق تناسب لياقتكم البدنية.

للانضمام الى قناة المنتجات الزوجية لموقع المازن للسعادة الزوجية