ما هي "هرشة السنة السابعة" في الزواج؟

هرشة السنة السابعة هي مرحلة حرجة تمر بها معظم الأزواج بين العامين الخامس والتاسع من الزواج، حيث تصل:

• نسبة الطلاق في هذه الفترة إلى 30% حسب الإحصاءات الألمانية

• يشعر 68% من الأزواج بفقدان الشغف والرومانسية

• 45% من النساء يشعرن بعدم التقدير الكافي

أسباب ظهور الأزمة في السنة السابعة

1. تراكم المسؤوليات وروتين الحياة

• انشغال الزوجين بالأطفال والعمل

• قلة الوقت المخصص للعلاقة الزوجية

• تكرار نفس الأنشطة اليومية

2. تغير الأولويات

• انتقال التركيز من العلاقة الزوجية إلى تربية الأطفال

• تراجع الاهتمام بالمظهر الجسدي

• قلة المغامرات المشتركة

3. المشاعر المكبوتة

• تراكم المشاكل الصغيرة غير المحلولة

• قلة التواصل الفعّال

• عدم التعبير عن المشاعر بالإيجابية

10 نصائح ذهبية لتخطي الأزمة

للزوجة:

1. خصصي وقتًا أسبوعيًا لنفسكِ بعيدًا عن المسؤوليات

2. عبّري عن احتياجاتكِ بطريقة إيجابية غير لومية

3. جددّي في مظهركِ واهتماماتكِ الشخصية

للزوج:

4. عبّر عن تقديركِ الدائم لجهود زوجتكِ

5. خطّط لمواعيد رومانسية مفاجئة

6. شاركها في الأعمال المنزلية وتربية الأطفال

للزوجين معًا:

7. سافرا معًا بدون الأطفال مرة سنويًا على الأقل

8. جربا أنشطة جديدة مشتركة (رياضة، تعلم مهارة)

9. حدّدا أهدافًا مشتركة جديدة للعلاقة

10. استعيدا ذكرياتكما الجميلة بانتظام

علامات تحذيرية تدل على دخولكم المرحلة

1. الشعور بالملل من الروتين اليومي

2. نقص الحوارات العميقة بينكما

3. قلة الاهتمام بالعلاقة الحميمة

4. الشعور بعدم التقدير المتبادل

5. كثرة الخلافات على أمور تافهة

6. كيفية الوقاية قبل الوصول للمرحلة

   1. مارسا التواصل الفعّال يوميًا (15 دقيقة على الأقل)

   2. احتفظا بمساحتكما الخاصة بعيدًا عن الأطفال

   3. جددّا في علاقتكما باستمرار (ملابس، أماكن، أنشطة)

   4. ضعا قواعد للخلافات (لا صراخ، لا إهانات)

   5. احتفلا بالإنجازات الصغيرة بينكما

   تذكري أن "هرشة السنة السابعة" مرحلة طبيعية يمكن تحويلها إلى فرصة لتقوية علاقتكما، المهم أن تتسلحا بالوعي والصبر والحب! ?

للانضمام الى قناة المنتجات الزوجية لموقع المازن للسعادة الزوجية