مع اقتراب موعد الولادة، تبحث العديد من الحوامل عن طرق طبيعية لتحفيز الطلق. أثبتت الدراسات أن ممارسة العلاقة الحميمة في الشهر التاسع يمكن أن تساعد في تسهيل الولادة الطبيعية، حيث يحفز السائل المنوي تقلصات الرحم. تعرفي على أفضل أوضاع الجماع الآمنة لتحفيز الولادة والمحظورات التي يجب تجنبها.

أفضل 4 أوضاع للجماع لتسهيل الولادة

1. وضع راعية البقر (المرأة بالأعلى)

• المميزات:

  • تتحكم المرأة في عمق وسرعة الاختراق

  • تحفيز حلمات الثدي يزيد إفراز الأوكسيتوسين (هرمون الطلق)

  • مناسب بعد الأسبوع 28 من الحمل

• النصائح: استخدمي وسادات لدعم الظهر وتقليل الضغط على البطن

2. وضع الملعقة الجانبية

• المميزات:

  • يقلل الضغط على الظهر والبطن

  • اختراق لطيف يحفز عنق الرحم

  • مثالي للحوامل اللاتي يعانين من آلام الظهر

• طريقة الممارسة: الاستلقاء على الجانب مع ثني الركبتين قليلاً

3. وضع الدوجي (كلبياً)

• المميزات:

  • لا يضغط على بطن الحامل

  • يحفز النشوة الجنسية التي تزيد تقلصات الرحم

  • ينشط الدورة الدموية في منطقة الحوض

• التحذير: تجنبي هذا الوضع في حالة المشيمة المنزاحة

4. وضع الوقوف مع الميل للأمام

• المميزات:

  • يخفف ضغط الجنين على الحجاب الحاجز

  • يساعد على نزول رأس الجنين للحوض

  • مناسب للحوامل اللاتي تعانين من ضيق التنفس

ممنوعات العلاقة الحميمة في الشهر التاسع

❌ امتنعي عن الجماع في هذه الحالات:

• إذا كان لديكِ تاريخ ولادة مبكرة

• في حالات المشيمة المنزاحة

• عند تسرب السائل الأمينوسي

• إذا ظهرت إفرازات دموية

• في حالات الحمل بتوأم عالي الخطورة

• عند وجود تقلصات غير طبيعية

نصائح هامة للجماع الآمن في أواخر الحمل

✔ استشيري طبيبتك أولاً
✔ استخدمي مزلقات طبيعية لترطيب المهبل
✔ تجنبي الأوضاع التي تضغط على البطن
✔ توقفي فوراً عند الشعور بأي ألم غير طبيعي
✔ اختاري أوقاتاً تكونين فيها مرتاحة وغير متعبة

خاتمة:

يمكن أن يكون الجماع في أواخر الحمل وسيلة طبيعية لتحفيز الولادة، ولكن بشروط السلامة أولاً. جربي الأوضاع المذكورة بعد استشارة طبيبتك، وتجنبي كل ما قد يعرض حملك للخطر.

للانضمام الى قناة المنتجات الزوجية لموقع المازن للسعادة الزوجية