
العلاقة الحميمة على الريق: 6 فوائد صحية مذهلة للرجال

العلاقة الحميمة على الريق: 6 فوائد صحية مذهلة للرجال
ممارسة العلاقة الحميمة في الصباح على معدة فارغة قد تكون مفيدة أكثر مما تتصور! الدراسات الحديثة تكشف عن فوائد صحية ونفسية عديدة لهذه العادة. إليك أهم 6 فوائد:
1. تعزيز الأداء الجنسي
✔ زيادة تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضو الذكري
✔ ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون صباحاً بنسبة 35%
✔ تحسن القدرة على الانتصاب والمتعة الجنسية
2. المساعدة في فقدان الوزن
حرق 100-300 سعرة حرارية في الجلسة الواحدة
يعادل رياضة الركض لمدة 60 دقيقة
تنشيط عملية الأيض وحرق الدهون
3. تحسين وظائف المخ
✓ زيادة إفراز الدوبامين (هرمون السعادة)
✓ تحسين الذاكرة والتركيز
✓ تقليل خطر الإصابة بالزهايمر
4. تخفيف الآلام الطبيعية
✔ إفراز الإندروفين (مسكن طبيعي للألم)
✔ تخفيف آلام الظهر والعضلات
✔ تقليل الصداع النصفي
5. تحسين الصحة النفسية
خفض مستويات هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر)
زيادة هرمون الأوكسيتوسين (هرمون الحب)
تقليل أعراض الاكتئاب والقلق
6. مكافحة علامات الشيخوخة
✓ تحفيز إنتاج الكولاجين
✓ تحسين نضارة البشرة
✓ تقوية جهاز المناعة
نصائح مهمة:
اختيار الوقت المناسب بعد الاستيقاظ مباشرة
شرب كوب من الماء قبل الممارسة
تجنب الأطعمة الثقيلة بعد العلاقة مباشرة
تعليقات :0