الأسباب الرئيسية لجفاف المهبل رغم الإثارة

1. نقص هرمون الإستروجين (السبب الأكثر شيوعاً)

• يحدث مع انقطاع الطمث (50% من النساء فوق 40 سنة)

• بعد الولادة (خاصة مع الرضاعة الطبيعية)

• أثناء العلاج الكيميائي أو الإشعاعي

• لدى المدخنات (النيكوتين يقلل إفراز الهرمونات)

2. الآثار الجانبية لبعض الأدوية

• مضادات الهيستامين (أدوية الحساسية)

• بعض مضادات الاكتئاب (خاصة SSRIs)

• أدوية علاج ضغط الدم المرتفع

• العلاج الهرموني أو حبوب منع الحمل

3. متلازمة شوغرن (مرض مناعي)

• تسبب جفاف الأغشية المخاطية

• تصيب 1-4% من النساء

• تتطلب تشخيصاً طبياً دقيقاً

4. العوامل النفسية والعاطفية

• التوتر والقلق (يقللان الإثارة الفعلية)

• المشاكل الزوجية غير المحلولة

• الاكتئاب أو الصدمات النفسية

5. التحسس من المنتجات الكيميائية

• الصابون المعطر والغسول المهبلي

• الفوط الصحية المعطرة

• الملابس الداخلية غير القطنية

6. عدم كفاية المداعبة المسبقة

• 70% من النساء يحتجن 10-15 دقيقة للإثارة الكاملة

• القفز إلى العلاقة مباشرة دون تمهيد كافٍ

5 مرطبات طبيعية للمهبل

1. زيت جوز الهند العضوي

• يحتوي على فيتامين E المرطب

• خصائص مضادة للفطريات

• آمن للاستخدام مع الواقي الذكري

2. جل الصبار النقي (الألوفيرا)

• يهدئ التهيج والالتهابات

• يعيد توازن الحموضة المهبلية

• خالٍ من العطور والكحول

3. زيت الزيتون البكر

• غني بمضادات الأكسدة

• يساعد في تجديد الخلايا

• غير مناسب مع الواقي اللاتيكس

4. الزبادي الطبيعي

• يعيد توازن البكتيريا النافعة

• يقلل من الالتهابات الفطرية

• يستخدم خارجياً فقط

5. بذور الكتان

• تحتوي على أحماض أوميغا3

• تعزز إنتاج الإفرازات الطبيعية

• تؤخذ عن طريق الفم يومياً

نصائح للوقاية من الجفاف

1. زيادة فترة المداعبة قبل العلاقة (15 دقيقة على الأقل)

2. شرب الماء بوفرة (2 لتر يومياً)

3. تجنب الغسول المهبلي الكيميائي

4. ارتداء ملابس داخلية قطنية وتغييرها بانتظام

5. ممارسة تمارين كيجل لتحسين الدورة الدموية

للانضمام الى قناة المنتجات الزوجية لموقع المازن للسعادة الزوجية