نقط كونيبالنقط كونيبال
    150.00 EGP
    كريم الانتصابكريم مستر بيج
      100.00 EGP
      نقط سبانش فلاينقط سبانش فلاي
        90.00 EGP
        بدله رقص الوردة البيضا
          نقط ليدي إيرا
          • تخفيضات!
          200.00 EGP
          نصائح لعلاقة زوجية سعيدة

          لماذا يزداد جفاف المهبل في الشتاء؟ الأسباب والعلاج

          لماذا يزداد جفاف المهبل في الشتاء؟ الأسباب والعلاج

          لماذا يزداد جفاف المهبل في الشتاء؟ الأسباب والعلاج

          6 أسباب رئيسية لتفاقم المشكلة شتاءً

          1. انخفاض الرطوبة الجوية

          • الهواء البارد يحمل رطوبة أقل بنسبة 40%

          • يؤدي إلى جفاف الأغشية المخاطية

          2. قلة شرب الماء

          • انخفاض الشعور بالعطش في البرد

          • نقص السوائل يقلل الترطيب الطبيعي

          3. أنظمة التدفئة الجافة

          • تقلل رطوبة الهواء الداخلي إلى 30%

          • تسبب تهيجاً وجفافاً مستمراً

          4. نقص فيتامين د

          • قلة الشمس تقلل إنتاج الإستروجين

          • الإستروجين ضروري للترطيب المهبلي

          5. الملابس الضيقة

          • الأقمشة الصناعية تحبس الرطوبة

          • تسبب التهابات وتهيج الجلد

          6. قلة النشاط البدني

          • انخفاض تدفق الدم للحوض

          • ضعف التغذية الدموية للأنسجة

          6 حلول فعالة من خبراء النساء

          1. الترطيب الداخلي

          • اشرب 8-10 أكواب ماء يومياً

          • تناول الأطعمة الغنية بأوميجا 3

          1. استخدام مرطب الجو

          • حافظ على رطوبة 40-60% في المنزل

          • خاصة في غرف النوم

          1. اختيار الملابس المناسبة

          • القطن 100% للسماح بالتهوية

          • تجنب الألياف الصناعية

          1. المرطبات المهبلية

          • اختر منتجات خالية من العطور

          • استخدمها حسب الحاجة

          1. العلاج الهرموني

          • كريمات الإستروجين الموضعية

          • بعد استشارة الطبيب

          1. التمارين الخفيفة

          • المشي 30 دقيقة يومياً

          • تمارين كيجل لتحسين الدورة الدموية

          نصيحة الخبراء:
          "الوقاية خير من العلاج - ابدئي بالترطيب قبل ظهور الأعراض" - 

          للانضمام الى قناة المنتجات الزوجية لموقع المازن للسعادة الزوجية  

            اترك رد