أسباب ارتخاء الانتصاب المفاجئ

1. أسباب جسدية

• أمراض القلب والشرايين

• السكري وارتفاع ضغط الدم

• مشاكل هرمونية (نقص التستوستيرون)

• السمنة المفرطة

• الآثار الجانبية للأدوية

2. أسباب نفسية

• القلق والتوتر

• الاكتئاب

• ضغوط الحياة

• الخوف من الفشل الجنسي

3. عوامل نمط الحياة

• التدخين وإدمان الكحول

• الإفراط في المواد الإباحية

• قلة النشاط البدني

• التعب والإرهاق الجسدي

العلاجات الطبية لارتخاء الانتصاب

1. الأدوية المنشطة

• الفياغرا (Sildenafil)

• السياليس (Tadalafil)

• الليفيترا (Vardenafil)

• يجب استخدامها تحت إشراف طبي

2. العلاج الهرموني

• حقن التستوستيرون

• علاجات الغدة الدرقية

• بعد إجراء الفحوصات اللازمة

3. الأجهزة المساعدة

• مضخات التفريغ

• أجهزة الانتصاب الخارجية

• حلقات القضيب

العلاجات الطبيعية والنصائح الذهبية

1. أعشاب طبيعية فعالة

• الجنسنج: يحسن الدورة الدموية

• الجنكة: تزيد تدفق الدم

• الزنجبيل: منشط جنسي طبيعي

• الجرجير: غني بالفيتامينات

2. تغييرات نمط الحياة

• ممارسة الرياضة بانتظام

• فقدان الوزن الزائد

• الإقلاع عن التدخين

• تقليل الكحوليات

3. نصائح أثناء العلاقة

• إطالة فترة المداعبة

• تغيير الوضعيات بانتظام

• تجنب التوتر والقلق

• التركيز على المتعة وليس الأداء

متى يجب زيارة الطبيب؟

✓ إذا تكررت المشكلة أكثر من 50% من المحاولات
✓ عند وجود أعراض أخرى (ألم، تنميل)
✓ إذا صاحبته مشاكل في التبول
✓ عند الشك في أسباب مرضية

الوقاية خير من العلاج

✔ حافظ على وزن صحي
✔ مارس الرياضة بانتظام
✔ تجنب التوتر والقلق
✔ تناول غذاء متوازن
✔ احصل على قسط كاف من النوم

تذكر: المشكلة قابلة للعلاج في معظم الحالات، ولا تتردد في استشارة الطبيب عند الحاجة. ?